ความสุขที่ดีเกิดขึ้นได้อย่างไร

happy1

ในชีวิตของคนเราแต่ละคนคงไม่แปลกถ้าหากจะบอกว่าเป้าหมายในชีวิตของทุกคนนั้นอยากที่จะทำให้ตัวเองหรือคนรอบข้างมีความสุข เพราะเมื่อไหร่ก็ตามที่เรามีความสุขมันก็จะทำให้รู้สึกว่าชีวิตเราดีตามไปด้วย ถึงกระนั้นหากจะถามว่าอะไรคือความสุขที่แท้จริง คำถามนี้คงเป็นสิ่งที่หาคำตอบได้ยากเหมือนกัน เพราะสิ่งที่จะทำให้ชีวิตของแต่ละคนมีความสุขย่อมไม่เหมือนกัน มันขึ้นอยู่กับความคิดหรือความรู้สึกของแต่ละคนมากกว่าว่าสิ่งที่กำลังทำอยู่นี้ทำให้มีความสุขหรือไม่ ถ้าตอบตัวเองว่าใช่นั่นก็คือความสุข แต่ถ้าตอบตัวเองว่ายังไม่ใช่ นั่นก็ยังไม่ใช่ความสุข ถ้าอย่างนั้นลองมาดูหลักพื้นฐานที่อยากทำให้ตัวเองมีความสุขว่าต้องทำอย่างไรบ้าง

  1. ทำในสิ่งที่ตัวเองรู้สึกดี – การทำในสิ่งที่ตัวเองรู้สึกดีหรือรู้สึกชอบนั้นแน่นอนว่าย่อมสร้างความสุขให้กับคนๆ นั้นได้ไม่ยาก เพราะความชื่นชอบของแต่ละคนย่อมไม่เหมือนกัน บางคนอาจจะชอบการเดินทางท่องเที่ยว, บางคนชอบการทำงานเวลาเห็นงานเยอะๆ แล้วรู้สึกสนุก, บางคนชอบเตะฟุตบอล ซึ่งก็แล้วแต่ว่าใครชอบอะไรก็ให้เลือกที่จะทำแบบนั้น แต่สิ่งที่สำคัญอีกอย่างก็คือการทำในสิ่งที่ตัวเองชอบแต่ต้องไม่ไปเบียดเบียนหรือสร้างความเดือดร้อนให้กับคนอื่นด้วย
  2. เข้าใจสัจธรรมของโลก – หรือหากพูดภาษาที่เข้าใจง่ายก็คือรู้จักการปล่อยวางนั่นเอง เราต้องเข้าใจว่าทุกสิ่งที่เกิดขึ้นบนโลกใบนี้ไม่มีอะไรที่ยั่งยืนหรือแน่นอน แม้แต่ชีวิตของเราเองวันหนึ่งก็ต้องดับสูญไปตามกาลเวลา เพราะฉะนั้นเราเองก็จำเป็นที่จะต้องเข้าใจในสัจธรรมของโลกใบนี้ด้วยเช่นเดียวกัน หากเห็นอะไรที่รู้ว่าตัวเองจะต้องเป็นทุกข์ก็ให้รู้จักปล่อยวางมันลงบ้าง ชีวิตจะมีความสุขขึ้นอีกหลายเท่าตัว
  3. อย่าอาฆาตแค้นกับคนอื่น – ความอาฆาตแค้น หรือความอิจฉาริษยา เป็นบ่อเกิดแห่งความหายนะในทุกๆ ที่ ไม่ว่าจะเกิดกับตัวเราหรือคนอื่นก็ตามที เพราะนั่นจะทำให้ชีวิตของเราไม่มีความสุข เพราะคอยแต่ที่จะคิดทำลายคนๆ นั้นตลอดเวลา แม้อาจจะหลอกตัวเองว่านี่คือความสุขแต่ในเบื้องลึกจริงๆ แล้วมันเป็นสิ่งที่เลวร้ายมากๆ เลยทีเดียว
  4. ใช้ชีวิตในแต่ละวันอย่างมีสติ – การใช้ชีวิตในทุกๆ วันให้มีสติ รู้ผิดชอบชั่วดีในสิ่งที่ตัวเองกระทำเท่านี้ก็สามารถสร้างความสุขเล็กๆ น้อยๆ ให้กับชีวิตได้แล้ว คนเราเองไม่มีใครรู้ว่าจะตายวันไหน ถ้าหากเราพยายามหมั่นมีสติ คิดดี ทำดี ในทุกๆ วัน เท่านี้ชีวิตก็จะสร้างความสุขได้อย่างเรียบง่าย

happy2