ท่องเที่ยวนอกสถานที่ ความคิดดีๆจะบังเกิด

การทำงานมาตลอดทั้งปีช่วงวันหยุดยาวสิ้นปีอย่างนี้ หลายคนมักจะมองหาทริปไปเที่ยวนอกสถานที่สักแห่งไม่ว่าจะเป็นเที่ยวต่างจังหวัด เที่ยวต่างประเทศ แน่นอนว่าการไปเที่ยวนอกจากจะได้พักผ่อนหย่อนใจ หลีกหนีจากความวุ่นวายในเมืองหลวง ที่ทำงานอะไรต่างๆแล้ว ไปท่องเที่ยวนอกสถานที่ ความคิดดีๆก็จะบังเกิดได้ด้วยนะ เปิดโลกกว้างให้กับตัวเองได้เจออะไรใหม่ การไปเที่ยวนอกสถานที่มักจะทำให้เราได้เกิดความคิดดีๆได้นั่น อย่างแรกเกิดจากการที่เราได้เปิดโลกกว้างให้กับตัวเอง ได้เจออะไรใหม่ตั้งแต่สภาพแวดล้อม สถานที่ อาหารการกิน ผู้คน สิ่งที่เราไม่เคยเห็นเหล่านี้แหละเมื่อนำมาประสานกับความรู้เดิมของเราอาจจะทำให้เรากลั่นบางอย่างออกมาได้เลย ยิ่งถ้าได้ไปต่างประเทศนะ เราจะได้เห็นอะไรที่ไม่ได้เห็นเยอะแยะเลยนั่นทำให้เราเกิดความคิดเรื่องราวใหม่ๆได้อย่างไม่ยาก การไปเที่ยวได้อยู่กับตัวเอง ในชีวิตการทำงาน การเรียนหนังสือ เชื่อเลยว่าเราจะหาโอกาสในการอยู่กับตัวเองได้ค่อนข้างยากทีเดียว เดี๋ยวต้องทำนั่นทำนี่วุ่นวายไปหมด เสร็จจากงานต้องฝ่ารถติดอีก ถึงบ้านเหนื่อยหมดแรงพอดี ความคิดอันไหนที่ดี ที่น่าสนใจที่เราเคยคิดเอาไว้หากไม่จดเอาไว้รับรองว่าลืมหมด การได้ไปเที่ยวนอกสถานที่จะเป็นการให้เราได้อยู่กับตัวเอง หรือครอบครัวในช่วงระยะเวลาหนึ่งด้วย ผลที่ตามมาอาจจะทำให้เราได้ระลึกความคิดดีๆเหล่านั้นออกมาก็ได้…

READ MORE
ALLFOOD

การทานอาหารมีประโยชน์สามารถทำให้ชีวิตของเรามีความสุขได้

You are what you eat แค่เปลี่ยนพฤติกรรมการทานอาหาร สามารถทำให้ชีวิตของคุณมีความสุขมากขึ้นได้ อาหารนั้นถือได้ว่าเป็นเครื่องมืออันทรงพลังอีกอย่างนึงอันส่งผลต่อความรู้สึกของคนเรา การรับประทานอาหารทำให้เรามีความสุขได้ เพราะสมองของเราจะหลั่งสารโดพามีนหรือสารที่ทำให้เรามีความสุขออกมาเมื่อเรารับประทานอาหารที่มีลักษณะจำเพาะบางชนิด อาหารที่ทานแล้วมีความสุข ต้องเป็นอาการมีคุณค่าทางโภชนาการสมดุล ไม่ว่าจะเป็น โปรตีน , คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน , ไขมันดี รวมทั้งวิตามินแร่ธาตุต่างๆ ควรเป็นอาหารผ่านการปรุงหรือแปรรูปให้น้อยที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกผักและผลไม้ออร์แกนิก หรือถ้าใครยังไม่มีไอเดียว่าต้องเป็นอาหารประเภทไหนกันแน่เราก็มีมาแนะนำค่ะ 1.ไข่ ไข่มีคุณค่าอาหารมากมายทั้งโปรตีน , วิตามินB  , กรดไขมันomega-3 , ไอโอดีน…

READ MORE