การใช้ชีวิตประจำวันของมนุษย์จะมีความแตกต่างกันไป เพราะว่าแต่ละคนการดำรงชีวิตจะไม่เหมือนกัน การที่เราจำทำให้สุขภาพร่างกายของเราแข็งแรงปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ การใช้ชีวิตประจำวันของเราก็มีส่วนสำคัญด้วย ถ้าหากคุณอยากจะมีสุขภาพที่ดีก่อนอื่นเลยคุณต้องดูแลรักษา อวัยวะต่างๆ ในร่างกายด้วยอย่างเช่น ตา หู จมูก ปาก เป็นต้น การดูแลสุขภาพที่ดีนั้นไม่ใช่เรื่องยากขึ้นอยู่กับการเอาใจใส่ของคุณเอง อย่างเช่น ก่อนรับประทานอาหารก็ควรที่จะล้างมือ กลับมาจากการทำงานก็ควรที่จะรีบอาบน้ำชำระร่างกายให้สะอาดเพื่อไม่ให้เชื้อโรค หรือ แบคทีเรียสะสมอยู่ในร่างกาย แต่นี่ก็คือปัญหาเบื้องต้นที่คุณต้องปกฺบัติเท่านั้น แต่จริงๆ แล้วการที่จะทำให้เรานั้นมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง สุขภาพดี ก็คือ การออกกำลังรวมไปถึงเรื่องของอาหารการกินในแต่ละมื้อของท่านด้วย เพราะว่า อาหารการกินถือว่าเป็นสิ่งสำคัญมากที่สุดหากคุณกินอาหารที่มีประโยชน์ก็จะทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่มีคุณค่าเข้าไปอีกอย่างหนึ่งที่สำคัญ ก็คือ การพักผ่อนนอนหลับก็เป็นสื่งสำคัญอีกอย่างหนึ่ง

ในปัจจุบันการใช้ชีวิตประจำวันของคนเราเปลี่ยนไปจากแต่ก่อนเป็นอย่างมากการดูแลรักษาสุขภาพให้ดีเราควรจะเริ่มต้นโดยการหยึดหลักสุขภาพบัญญัติ 9 อย่างได้แก่ 1. การรักษาดูแลร่างกายให้ดี กับ การรักษาของใช้ให้สะอาด 2. การรักษาสภาพฟันให้แข็งแรงควรที่จะแปรงฟันทุกวัน และที่จะแปรงฟันให้ถูกวิธีด้วย 3. ควรล้างมือให้สะอาดก่อนทานข้าวมือถือว่าเป็นอวัยวะที่สะสมเชื้อโรคมากที่สุด และหลังจากเข้าห้องน้ำทำธุระส่วนตัวเสร็จก็ควรจะล้างมือด้วยเช่นกัน 4. ควรรับประทานอาหารสุกไม่รับประทานอาหารที่ดิบ 5. งดการดื่มสุรา และบุหรี่ 6. หลีกเลี่ยงการใช้วัสดุอุปกรณ์ที่มีสารเคมี หรือ สารพิษ 7. ทำจิตใจให้มีความสุขร่าเริง 8. ตรวจสุขภาพประจำปีเป็นประจำ 9. การออกกำลัง หากคุณทำทั้งหมดนี้ได้รับรองว่าสุขภาพของคุณต้องดีแน่นอน