10-thought-for-happy-married-life-coverpic

การหลีกหนีจากความเครียดเพื่อสุขภาพที่ดี

ความเครียดเป็นสิ่งเราต้องบอกว่ามันเป็นศัตรูที่อันตรายที่สุด แม้เราจะมองไม่เห็นมัน แต่มันสามารถกัดกร่อนจิตใจของเราให้เหนื่อยล้า จนถึงเจ็บป่วยได้เลย วิธีจัดการกับความเครียดมีหลายอย่าง หนึ่งในวิธีการที่ง่ายสุดของการจัดการความเครียดก็คือ หนีมันไปซักพักแล้วค่อยกลับมาสู้กับมันใหม่ ว่าแต่จะหนีไปไหนดี กลับบ้านเรากันดีกว่า สำหรับคนที่จากบ้านมาไกลไม่ว่าจะไปทำงานต่างจังหวัด หรือ ไปทำงานต่างประเทศ เชื่อว่าเวลาเครียด เหนื่อย หดหู่ ล้าจากการทำงาน สิ่งหนึ่งที่คิดได้ก็คือ การได้กลับไปนอนเล่นที่บ้าน การได้กลับบ้านเป็นการหลีกหนีความเครียดที่ดีประการหนึ่ง การได้นั่งกินข้าวพร้อมหน้ากันกับพ่อแม่พี่น้อง แม้จะเป็นช่วงเวลาสั้นๆแต่มันทำให้เราลืมความเครียดได้จริงๆ ไปเที่ยวที่ไม่เคยไป การได้พาตัวเองไปในที่ที่ไม่เคยไป จะทำให้เรารู้สึกตื่นเต้น สนุกสนาน เกิดความตื่นตัวของสัญชาติญาณขึ้นมา เลยอยากจะแนะนำว่าบางครั้งหากเรารู้สึกเครียด ก็ลองใช้เวลาว่างจากช่วงวันหยุดยาว หรือ วันหยุดเสาร์อาทิตย์…

READ MORE
10-thought-for-happy-married-life-coverpic

การเริ่มต้นชีวิตคู่ที่ดีควรทำอย่างไร

ชีวิตของคนเราทุกคนก็ย่อมจะมีห้วงความคิดหนึ่งใช่ไหมล่ะว่า การที่เรามีใครสักคนมาดูแลชีวิตเราจะมีความสุขมากมายขนาดใด แน่นอนว่าตลอดระยะเวลาการเดินทางเริ่มต้นจุดมาถึงจุดหนึ่งของชีวิตของคนเรา ก็ต้องมีจุดหนึ่งที่ร่างกายต้องการมีใครสักคนเข้ามาดูแล เข้ามาคอยช่วยเหลือ แบ่งเบาความรู้สึกที่ไม่สบายใจออกไปด้วยการมาใช้ชีวิตอยู่ร่วมกัน แต่อย่างไรก็ดีการที่คนสองคนที่มีลักษณะนิสัย และบุคลิกที่แตกต่างกันจะมาอยู่รวมกันนั้นก็มีเรื่องที่จำเป็นจะต้องปรับตัวเข้าหากันในหลาย ๆ เรื่อง ซึ่งนั่นก็ถือเป็นเพียงจุดเริ่มต้นของการใช้ชีวิตคู่ซึ่งหลายคนกำลังกังวลใจอยู่ว่าการเริ่มต้นชีวิตคู่จะเป็นไปอย่างราบรื่นไหม จะมีอุปสรรคปัญหาอะไรหรือว่า และหากถ้ามีจริงควรจะต้องมีวิธีเตรียมการรับมืออย่างไร ซึ่งในบทความนี้ก็จะพาทุกท่านไปเรียนรู้ หาแนวทางเพื่อการเริ่มต้นชีวิตคู่ที่ดีว่าจะต้องวางแผนเตรียมตัวอย่างไร ซึ่งหากพร้อมแล้วเราก็มาเรียนรู้การเริ่มต้นชีวิตคู่ที่ดีไปด้วยกันเลย อย่างที่ทุกคนทราบกันดีอยู่แล้วว่าปกติการที่เราอยู่คนเดียวยังมีหลายต่อหลายเรื่องที่เราเองก็ยังไม่สามารถที่จะเข้าใจตัวเองได้เต็ม 100 % ยิ่งการมาอยู่ร่วมกันด้วยแล้วยิ่งเป็นเรื่องที่ต้องปรับความเข้าใจให้มีพื้นที่ตรงกลางสำหรับทั้งสองฝ่ายให้มาก ๆ เลย ซึ่งวิธีการรับมือก็มีดังต่อไปนี้ หนักนิดเบาหน่อยให้อภัยกัน แน่นอนว่าคนสองคนมาอยู่ด้วยกันแล้วมีความคิดต่างกันเป็นเรื่องธรรมดา แต่อย่างไรก็ดีก็ควรจะต้องคุยกันด้วยเหตุผล และใจเย็นเปิดใจรับฟังกันทั้งสองฝ่าย ไม่ใช้กำลัง และความรุนแรง ต่อจากข้อเมื่อกี้ที่บอกว่าให้อภัยกัน…

READ MORE