5 สิ่งที่คุณต้องดูแล การใช้ชีวิตประจําวันของผู้สูงอายุ

มีอะไรบ้างที่เราต้องดูแลผู้สูงอายุ? เชื่อว่าหลายๆ บ้านที่มีผู้สูงอายุอยู่ด้วยคงจะเกิดความกังวลสงสัยอยู่ไม่น้อยว่าเราจะดูแลพวกท่านเหล่านี้อย่างไรดี ก็ขึ้นชื่อว่าผู้สูงอายุความเสื่อมสมรรถภาพก็ย่อมเป็นตามอายุอยู่แล้ว ซึ่งจริงๆ แล้วการดูแลผู้สูงอายุโดยเฉพาะเรื่องการใช้ชีวิตประจำวันไม่ใช่เรื่องยากเลยหากเราทำความเข้าใจอย่างถูกต้อง และในวันนี้เราจึงได้นำ 5 สิ่งที่คุณต้องดูแลผู้สูงอายุมาฝาก เพื่อสุขภาพร่างกายของคนที่คุณรักจะได้แข็งแรง การดูแลชีวิตประจำวันของผู้สูงอายุมีอะไรบ้าง 1. ดูแลสุขภาพกาย สุขภาพกายในที่นี้แบ่งออกเป็น 4 ประเภท ได้แก่ – สุขภาพเท้า โดยเราจะต้องล้างเท้าของผู้สูงอายุทุกวันให้สะอาด และควรเป่าแห้งที่บริเวณเท้า ระหว่างนิ้วเท้าด้วยป้องกันฮ่องกงฟุต ทั้งนี้ก็เพื่อไม่ให้เกิดการติดเชื้อจากสิ่งสกปรกที่อาจทำให้ผิวหนังระคายเคือง – การได้ยิน เราควรต้องรีบพาผู้สูงอายุไปเข้ารับการตรวจเกี่ยวกับการได้ยิน เพื่อให้แพทย์ได้วินิจฉัยรักษาอย่างตรงจุดทันทีต่อไป เพราะภาวะสูญเสียการได้ยินถือเป็นสิ่งที่ทำลายความสุข ก่อให้เกิดผลเสียตามมาในการชีวิตประจำวันได้ –…

READ MORE
10-thought-for-happy-married-life-coverpic

การหลีกหนีจากความเครียดเพื่อสุขภาพที่ดี

ความเครียดเป็นสิ่งเราต้องบอกว่ามันเป็นศัตรูที่อันตรายที่สุด แม้เราจะมองไม่เห็นมัน แต่มันสามารถกัดกร่อนจิตใจของเราให้เหนื่อยล้า จนถึงเจ็บป่วยได้เลย วิธีจัดการกับความเครียดมีหลายอย่าง หนึ่งในวิธีการที่ง่ายสุดของการจัดการความเครียดก็คือ หนีมันไปซักพักแล้วค่อยกลับมาสู้กับมันใหม่ ว่าแต่จะหนีไปไหนดี กลับบ้านเรากันดีกว่า สำหรับคนที่จากบ้านมาไกลไม่ว่าจะไปทำงานต่างจังหวัด หรือ ไปทำงานต่างประเทศ เชื่อว่าเวลาเครียด เหนื่อย หดหู่ ล้าจากการทำงาน สิ่งหนึ่งที่คิดได้ก็คือ การได้กลับไปนอนเล่นที่บ้าน การได้กลับบ้านเป็นการหลีกหนีความเครียดที่ดีประการหนึ่ง การได้นั่งกินข้าวพร้อมหน้ากันกับพ่อแม่พี่น้อง แม้จะเป็นช่วงเวลาสั้นๆแต่มันทำให้เราลืมความเครียดได้จริงๆ ไปเที่ยวที่ไม่เคยไป การได้พาตัวเองไปในที่ที่ไม่เคยไป จะทำให้เรารู้สึกตื่นเต้น สนุกสนาน เกิดความตื่นตัวของสัญชาติญาณขึ้นมา เลยอยากจะแนะนำว่าบางครั้งหากเรารู้สึกเครียด ก็ลองใช้เวลาว่างจากช่วงวันหยุดยาว หรือ วันหยุดเสาร์อาทิตย์…

READ MORE